ＦＡＱ ヨガ
体が硬いのですが・・・
心配いりません！
ヨガは自分の心との対話から始まります。 Ｓｈａｎｔｉではポーズばかりを追求するヨガを行っておりません。心の開放やヨガの楽しさを感じていただくレッスンを行っておりますのでの体が硬くても関係ありません。ヨガの楽しさにふれるとレッスンの過程で体はだんだんと柔らかくなってきます。
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パワーヨガなどアクティブなヨガをたくさんやりたい！
申し訳ありません。
Ｓｈａｎｔｉでは基本的にレッスンのレベル分けをしておりませんのでリラックスのためのヨガのレッスンがメインとなります。パワーヨガのクラス以外では、不定期に皆様との対話でパワーヨガを取り入れたりしていますので、色々なクラスにご参加ください。
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ヨガマットは絶対に使わないとだめですか？
はい。ケガ防止のためにも必ず使用してください。
体験受講の場合はバスタオルでも構いませんが、ポーズをするときに手や足が滑ると危険ですので必ずご用意ください。
マットの有料レンタルもありますので手ぶらでのレッスンも可能です。
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産前産後のためにヨガがやりたい！
心配いりません。
ヨガは産前産後にとても良いのでぜひはじめてみてください。しかし無理は禁物ですので体調など相談しながらレッスンしましょう。
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年齢、男女関係なく受講できますか？
大丈夫です！
年齢性別関係なく受講していただけます。
２０代から６０代の方までレッスンしていただいています。女性が多いですが、男性の生徒さんもいらっしゃいます。
お問い合わせ先
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Shanti Body Works yoga＆ballet
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