クラス（レッスンの種類）
<ヨガ>
| 種類 |
難易度 （易★→難★★★） |
特徴 | ||||||
| リラックス | ★ | 呼吸法や簡単なポーズで心と体をリラックスさせていきます | ||||||
| パワー | ★★★ | 太陽礼拝とパワー系のポーズで筋力強化をはかります | ||||||
| 骨盤調整 | ★★ | 骨盤の歪みを正常に導くポーズを中心におこなっていきます | ||||||
| アロマ | ★ | アロマをたいてヨガを行いより深いリラックスへ導きます | ||||||
| 太陽礼拝 | ★★ | 決まったシークエンスを行い体の中から活性化させていきます | ||||||
＊そのつど皆様の希望を聞きつつレッスン内容を決めております。
＊アロマヨガは各クラス毎月３週目か４週目に行います
＊お子様の同伴はご遠慮ください
<バレエ>
| クラス | 年齢 | レッスン内容 | ||||||
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プレ |
３歳～５歳 |
柔軟体操、手、足のポジションをおぼえます |
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幼児 |
５歳～７歳 | 柔軟体操、基本的なバー、センターのレッスンを行います | ||||||
| 児童 | ７歳～１２歳 |
柔軟体操、基本的なバー、センターのレッスンを行います。 トウシューズのレッスンも行います。 |
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|
プライマリーＡ （大人） |
１３歳～ |
中学生、大人からはじめる方向けの入門クラスです。 トウシューズのレッスンも行います。 |
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プライマリーＢ （大人） |
１８歳～ |
大人（１８歳以上）の方のみのレッスン。 バレエ経験２年以上の少し慣れてきた方向けのクラスです。 バー、センターはもちろん振付などのレッスンもします。 トウシューズのレッスンも行います。 |
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＊プレクラスは親子レッスンができます
＊クラスによってはお子様の同伴が可能です
お問い合わせ先
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Shanti Body Works yoga＆ballet
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レッスン予定
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2014年03月02日 03:47
２０１４年３月～４月レッスン予定
３月《火曜日》＊４、２５日お休みです3/11,18《木曜日》3/6,13,20,27《土曜日》＊８，２２日お休みです3/1,15,29◆２９日のみ２時間レッスン４月《火曜日》＊１５、２９日お休みです4/1,8,22《木曜日》4/3,10,17,24《土曜日》未定５月《火曜日》＊６日お休みです5/13,20,27《木曜日》5/8,15,22,29《土曜日》未定■土曜日シルビア教室の予定が決まり次第アップします。■予定表改正中です。もうしばらくお待ちください。